Kebanyakan Orang yang Ingin Sekali Melakukan Diet untuk Mencapai Ukuran Tubuh yang Ideal Selalu Saja Gagal di Tengah Jalan,Hal Ini Terjadi Karena untuk Beberapa Orang Masih Belum Mengerti Diet yang Baik dan Benar.
Diet Bukan Berarti Tidak Mengkonsumsi Apapun atau Tidak Melakukan Apapun,Tetapi Hal inilah yang Cenderung Dilakukan oleh Kebanyakan Orang dan Hal ini Adalah Salah Besar,dan Ini Membuat Kebenyakan Orang Gagal dalam Diet.
Berikut Beberapa Kesalahan Diet yang Sering Dilakukan Oleh Kebanyakan Orang:
– Melewatkan Sarapan
Bagi Orang yang Sedang Menjalankan Diet,Sarapan Pagi Dianggap Tidaklah Begitu Penting,Padahal ini Adalah Tahapan untuk Waktu Makan Terpenting dalam Sehari,Karena Kamu bisa Mengganti Nasi dengan Salad Sayur,Meminum Jus Buah,dan Juga Roti Gandum.
– Tidak Mengkonsumsi Sayuran
Kebanyakan Orang yang Melakukan Diet hanya Fokus dengan Jumlah Protein yang Dibutuhkan oleh Tubuh, Kenyataannya Tubuh Tidak hanya Membutuhkan Asupan Protein Saja Karena Idealnya,Tubuh Kita juga Membutuhkan Asupan Serat yang Baik disaat sedang Melakukan Diet.Perbanyak Mengkonsumsi Sayuran Jika ingin Diet lebih Optimal Hasilnya.
– Konsistensi
Salah Satu Hal yang Paling Susah untuk Dijalani adalah Konsistensi Menjalani Diet yang Baik,Bukan Saja dari Menjaga Pola Makan Kita,Tetapi juga Menjaga Asupan Makanan yang Masuk kedalam Tubuh Kita, Seperti Makanan Junkfood yang Begitu Lezat, dan Kebanyakan Orang yang tidak Memiliki Konsistensi yang Tinggi pasti akan Gagal ditengah Jalan.
Dengan Kata Lain,untuk Bisa Memilik Tubuh yang Proposional dan Ideal itu tidaklah Mudah,Selain Menjaga Pola Makan yang Teratur,Asupan Serat yang Cukup,Kita juga Harus Mempunyai Konsistensi Diri yang Tinggi.
