Jelang Nikah Sulit Tidur? Cobalah Tips Ini!

Pernikahan itu momen yang menyenangkan? banyak orang yang mungkin berpikiran seperti itu, namun kenyataannya bagi yang menjalaninya tersebut banyak hal yang tentunya harus dilakukan dan bahkan pikiran juga tenaga terus terkuras dalam menyiapkan acara tersebut.

Selagi sibuk menyiapkan acara pernikahan, menjaga agar tubuh tetap sehat merupakan hal yang penting tetapi seiring acara yang sudah hampir sampai harinya tersebut sering membuat pasangan yang ingin menikah susah untuk tertidur dimalam hari. Untuk menghindari hal tersebut dan supaya bisa tetap nyenyak dalam tidur maka beberapa hal ini patut dicoba agar bisa menyambut hari pernikahan dengan baik besoknya.

Pastikan untuk tidak sembarang mengkonsumsi makanan atau minuman sebelum menjelang hari pernikahan agar tidak berisiko membuat tubuh menjadi sakit. Tetapi ada makanan juga minuman seperti keju atau yogurt maupun susu sapi atau kedelai yang bisa menjadi cemilan sebelum beranjak tidur di malam hari agar bisa lebih nyenyak dan tidak terganggu.

Kemudian jangan sampai terlalu sibuk memainkan gadget di malam hari yang tentunya berkontribusi besar membuat pasangan susah sekali untuk tertidur sebelum menyambut hari pernikahan besoknya. Alangkah baiknya bila mematikan saja gadgetnya bila sudah tidak mempunyai hal penting untuk dilakukan dengan benda tersebut dan memfokuskan diri untuk menghadapi momen besar besoknya, dan sebagai tambahannya bila sulit tidur cobalah untuk bermeditasi sejenak karena dipercaya metode ini juga bisa membantu buat pasangan yang sulit tertidur sebelum menyambut hari pernikahan esok harinya.

Penyebab Sebenarnya Kerutan Di Wajah, Bukan Karena Tua Loh!

Banyak orang beranggapan bahwa kerutan pada wajah itu hanya dialami pada masa lansia, namun kenyataannya kerutan sudah bisa terjadi dan banyak dialami oleh orang pada usia 20 sampai 30an tahun yang sebetulnya masih muda.

Hal ini menunjukkan bahwa kerutan memang tidak diharuskan untuk orang yang sudah memasuki usia tua tetapi pada kalangan muda juga bisa mengalami fenomena ini tentunya hal ini membuat tidak percaya diri dan untuk itu lebih baik mengetahui penyebabnya yang akan dijelaskan berikut ini!

Sedang mengalami tekanan dalam menghadapi masalah sehingga terjadi depresi atau stres yang berujung membuat diri merasa gelisah dan banyak pikiran merupakan faktor yang bisa berpengaruh terhadap kerutan pada dahi. Faktor ini cukup sederhana karena ketika mengalami hal ini biasanya orang cenderung mengerutkan dahinya tanpa disadari dan tidak memperdulikan umur seseorang tersebut.

Penyebab kerutan juga bisa dikarenakan wajah yang tidak terawat dengan baik, contohnya bila seseorang tersebut memang cukup gemar berpergian keluar dan selalu terkena polusi udara atau debu yang melekat pada wajah. Tidak hanya hal tersebut, tetapi paparan sinar mahatari juga bisa berpengaruh banyak terhadap kerutan di wajah dan untuk itu disarankan memakai sunblock saat berpergian.

Kemudian wajah yang kering dan tidak terhidrasi dengan baik juga cukup berkontribusi membuat wajah menjadi memiliki kerutan, untuk itu perlu gunakan pelembab agar tidak terjadi kering pada wajah dan terhindar dari kerutan.

Pentingnya Mencuci Tangan Sampai Bersih, Karena Bisa Bahaya!

Kebersihan memang sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh, dan begitu banyak langkah atau cara yang bisa dilakukan agar seluruh lingkungan dan tubuh kita tetap terjaga dan bersih. Dengan melakukan hal simple seperti mencuci tangan saja sudah termasuk langkah paling dasar untuk tetap bersih dan sehat.

Meski begitu banyak yang meremehkan kegiatan mencuci tangan yang sebenarnya sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh dan ternyata bila salah dalam mencuci tangan juga bisa berbahaya bagi kesehatan, apa saja kesalahan tersebut?

Sering sepele dengan mencuci tangan sehingga sewaktu mencuci terlalu cepat selesai, padahal harus diketahui bahwa begitu banyak bakteri atau kuman yang bersarang di tangan dan tidak akan hilang dengan mencuci dengan waktu yang begitu sebentar. Menurut survei sekitar 95 persen orang di dunia hanya mengganggap tangan sudah bersih bila hanya basah saja dan syarat sebenarnya waktu yang diperlukan dalam mencuci tangan adalah 40-60 detik dengan handwash tentunya.

Kemudian kesalahan mencuci tangan selanjutnya adalah toilet pribadi maupun di toilet umum, apabila sehabis menggunakannya terlalu cepat dalam mencuci tangan dan bahkan ada yang lupa untuk mencuci padahal disitulah sarang atau salah satu tempat favorit kuman atau bakteri seperti pada pintur kamar mandinya atau toilet flusher maupun keran air.

Berlanjut lagi ketika sehabis mencuci tangan membiarkan kondisi tetap basah tanpa dilap terlebih dahulu sampai kering, hal ini dikarenakan bisa saja bakteri masih bersisa pada tangan yang masih lembab dan basah tersebut dan justru berakhir untuk menyebar kembali bakteri tersebut.

Cara Mengisi Waktu Seorang Mahasiswa Supaya Tidak Menganggur!

Di dunia saat ini menjadi mahasiswa termasuk hal yang penting demi mencapai kesuksesan dan meraih masa depan yang cerah. Dengan menjadi mahasiswa kuliah tentunya bisa mendalami pengetahuan dan kemampuan yang paling disukai dan dikuasai, meski begitu tidak mudah menjadi seorang mahasiswa karena begitu banyak hal yang harus dituntut dan usaha serta kerja keras dibutuhkan untuk itu.

Waktu akan menjadi hal yang penting dalam kehidupan mahasiswa dan patut untuk dimanfaatkan dan kali ini adalah tips untuk yang hanya melakukan kegiatan kuliah namun tidak memiliki kegiatan apapun setelah usai berkuliah. Lebih baik memanfaatkan dengan baik waktu yang masih banyak tersebut untuk melakukan hal-hal ini ketimbang menganggur.

1. Jadi seorang penulis magang

Bila ini menjadi hobi dalam kehidupanmu sebagai penulis maka kegiatan ini bisa mengisi waktu usai berkuliah, selain itu menjadi penulis saat ini juga bisa menghasilkan penghasilan yang lumayan dengan mencari referensi di internet yang sedang mencari penulis magang.

2. Menjadi penerjemah

Selain menjadi seorang penulis, apabila kamu memiliki kemampuan atau bakat dalam berbahasa asing maka ini menjadi kesempatan baik bila menawarkan dirimu kebanyak website di internet yang mencari translator sebuah berita atau artikel dan sebagainya juga pastinya kamu akan mendapat hasil usaha kamu disana.

3. Membuka les privat

Apabila kamu cukup percaya diri dengan ilmu pengetahuanmu dan prestasimu juga bagus selama menuntut ilmu, maka tidak ada salahnya membuka usaha dengan mengajar murid-murid sekolah yang masih junior tentunya dan tentunya ini bisa menjadi pengalaman bagus untuk dirimu.

Memanfaatkan Dengan Baik Fungsi Uang Selama Kuliah!

Dalam masa kuliah tentunya kamu akan banyak disibukkan dengan begitu banyak hal dan disitulah banyak hal yang bisa dipelajari juga menjadi pengalaman paling berkesan dalam hidup agar bisa menjadi seorang yang sukses di masa depan nantinya.

Sebagai seorang anak kuliah banyak hal yang dituntut dalam kehidupan semasa tersebut seperti hidup mandiri dan ada juga yang sampai merantau jauh dari zona aman demi mencari pengetahuan dan pengalaman. Untuk itu mengatur keuangan menjadi hal yang cukup penting dilakukan selagi masih berkuliah agar tidak menggunakannya untuk hal tidak penting.

Selama masih memilih untuk berkuliah tentunya ada juga yang sambil bekerja untuk bisa menyokong kebutuhannya semasa itu, namun tidak jarang juga ada yang hanya berkuliah namun tidak memilih untuk bekerja dan kebutuhan semasa kuliah masih bergantung terhadap ekonomi orang tua.

Karena ketergantungan tersebut dan merasa masih bebas tidak heran bila uang jajan yang diberikan sering sekali disalahgunakan untuk kebutuhan yang terbilang tidak penting seperti shopping maupun jalan-jalan dengan teman dan sebagainya. Harus diketahui bahwa menabung tidak hanya untuk orang-orang yang sudah terjun dalam dunia kerja maupun orang tua atau selagi bersekolah saja.

Selagi masih mendapat uang tambahan dari orang tua tanpa bekerja, lebih baik disimpan untuk tabungan pribadi dan bisa saja ada saat dimana itu bisa digunakan ketika mendadak diperlukan. Dan untuk tipsnya cobalah membuat daftar keperluan yang penting untuk dibeli dan yang tidak sama sekali, belajarlah untuk membuat list biaya yang harus dikeluarkan karena itu bisa menjadi pengalaman bagus dan melatih diri dalam mengelola uang.

Cuek Dengan Hal Ini, Agar Hidup Tetap Semangat!

Hidup itu soal tantangan dan tentunya setiap orang sadar bahwa masalah maupun persoalan akan menjadi salah satu hal yang harus dihadapi. Tentunya banyak yang bisa dipelajari setelah mengalami hal tersebut dan bisa menjadikannya pengalaman, tetapi hal itu juga membuat orang menjadi waspada dan cemas dengan hal lain yang kemungkinan akan datang.

Karena menjadi begitu waspada dan ingin terhindar dari permasalahan atau persoalan yang rumit maka tidak heran bila setiap orang menjadi cemas dengan banyak hal bahkan sampai kepada hal yang seharusnya tidak perlu dicemaskan, untuk itu tidak usahakan jangan memikirkan beberapa hal yang akan dijelaskan ini agar tetap membuatmu bersemangat menjalani hidup!

1. Takut menjadi tertinggal dengan perubahan zaman

Memang sebuah fakta apabila zaman dan juga teknologi di dunia saat ini menjadi semakin maju dan canggih, namun berkat hal ini juga banyak orang menjadi cemas dan takut tidak bisa mengikuti perkembangan dan menjadi negatif. Sebenarnya hal ini tidak perlu dicemaskan karena harus kamu tahu zaman tidak akan berhenti berkembang jadi tak ada gunannya memikirkan hal ini bila kamu sendiri bukan penemu teknologi atau hal yang berpengaruh besar terhadap perkembangan saat ini di dunia.

2. Teman sukses dan kamu yang cemas

Salah satu hal yang tidak penting untuk dicemaskan oleh dirimu adalah temanmu yang sukses dan kamu yang masih belum, harus diketahui bahwa setiap orang punya waktu keberuntungan yang berbeda. Tidak ada yang harus disalahkan tetapi jalani saja dan nikmati hidup seperti biasa dan tetap fakus untuk bekerja keras sampai sukses datang kepadamu.

3. Jodoh dan menikah

Memang benar bahwa ini merupakan salah satu hal yang diimpikan setiap orang dan ingin merasakannya berbagi hidup dengan orang yang disayangi atau dicintai. Tetapi tidak jarang lagi hal ini menjadi yang paling dicemaskan banyak orang saat ini karena takut tidak mendapat pendamping hidup, harus ingat bahwa jodoh itu memang misteri dan yang perlu dilakukan hanya bersabar lalu tidak perlu terlalu dicemaskan.

Zamparini Dukung Dybala Tinggalkan Juventus

Zamparini Dukung Dybala Tinggalkan Juventus

Paulo Dybala disarankan untuk hengkang dari Juventus oleh Presiden Palermo, Mauricio Zamparini. Ia mengaku bahwa dirinya tidak tega jika harus melihat mantan pemain Palermo itu tersingkir dari skuat utama Juventus musim ini.

Ia mengaku bahwa dirinya sangat menyayangkan kondisi Dybala di Juventus. Hal itu karena pemain berpaspor Argentina itu terlihat sama sekali tidak pernah menjadi pemain andalan Juventus sejak bergabung bersama dengan Bianconeri. Awal musim ini Dybala memang baru sekali tampil sebagai starter dalam tiga laga pertama Juventus di ajang Serie A.

Melihat hal itu, Zamparini mengaku kesal karena mantan pemain bintang klubnya itu mendapatkan perlakuan seperti itu di Juventus. Ia lantas menyarankan agar Dybala melanjutkan kariernya dengan bergabung bersama Real Madrid ataupun Barcelona yang memang diyakini tertarik untuk bisa mendapatkan jasanya.

“Saya merasa sakit karena harus melihat dirinya duduk di bangku cadangan dan semua itu karena Allegri. Jika memang ia pelatih yang baik, maka ia seharusnya datang ke Palermo dan bersaing untuk memenangi gelar juara. Saya sudah cukup lama menyarankan agar Dybala bermain di liga Spanyol,” ucap Zamparini.

Meski mendukung Dybala untuk hengkang ke klub lain, namun Zamparini tetap mengingatkan agar Dybala hanya memilih bergabung bersama dengan klub yang benar-benar membutuhkan kualitas dirinya agar dirinya mendapatkan jaminan untuk terus bermain.

“Saya yakin dirinya tentu akan hengkang dari Juventus karena banyak klub yang tertarik untk bisa mendapatkannya khususnya dari Inggris dan Spanyol. Meski begitu, ia harus bisa memastikan hanya bergabung bersama dengan tim yang bisa memberikan jaminan kepada dirinya untuk terus bermain,” tegas Zamparini.

Juventus Perpanjang Kontrak Khedira

Juventus Perpanjang Kontrak Khedira

Juventus telah resmi menambah masa kerja gelandang mereka, Sami Khedira. Kontrak baru itu mengikat pemain berpaspor Jerman itu hingga tahun 2021 mendatang. Usai perpanjangan kontrak tersebut, Khedira menegaskan ambisi klubnya untuk bisa memenangi gelar Liga Champions musim ini.

Ajang paling bergengsi di daratan Eropa itu terakhir kali dimenangi oleh Juventus tahun 1996 silam. Performa Juventus terlihat meningkat selama beberapa tahun terakhir di ajang Liga Champions. Hal itu terlihat dari kesuksesan mereka menembus partai final dalam dua edisi di tahun 2015 dan 2017. Akan tetapi, dalam dua kesempatan tersebut Juventus harus menelan pil pahit usai ditaklukkan oleh dua klub Spanyol yakni Barcelona dan Real Madrid.

Dalam skuat Juventus musim ini ada tiga nama yang telah memenangkan gelar Liga Champions bersama dengan klub lain yakni Cristiano Ronaldo, Mario Mandzukic, dan juga Khedira. Usai kontraknya diperpanjang Khedira menegaskan ambisi dirinya untuk bisa kembali memenangi gelar Liga Champions dengan kali ini bersama Juventus.

“Juventus adalah sebuah klub dengan sejarah dan prestasi yang sangat hebat. Jadi saat Anda bermain untuk klub ini, maka Anda harus menjadi seorang juara,” buka Khedira.

“Anda harus selalu merasa bangga dan menampilkan performa terbaik ketika bermain untuk klub ini. Hal itu karena kami adalah klub terbaik di Italia dan juga kami berharap musim ini kami bisa menjadi klub terbaik di Eropa,” tambahnya.

Ambisi Bianconeri untuk bisa merajai Eropa musim ini memang terlihat dari aktifitas mereka di bursa transfer. Selain berhasil mempertahankan pemain-pemain andalan mereka, Juventus juga sukses memulangkan kembali Leonardo Bonucci serta berhasil merekrut mega bintang Real Madrid, Cristiano Ronaldo. Meski kehadiran Ronaldo tidak serta merta menjamin gelar Liga Champions, namun Khedira yakin bahwa Ronaldo akan memberikan dampak yang besar untuk timnya dengan kualitas yang ia miliki musim ini.

Lozano Juga Masuk Radar Transfer Barcelona

Lozano Juga Masuk Radar Transfer Barcelona

Klub La Liga Spanyol, Barcelona dirumorkan tertarik untuk memboyong salah satu pemain yang tampil memukau di ajang Piala Dunia 2018 lalu. Pemain yang dimaksud yakni penggawa milik klub Eredivisie, PSV Eindhoven yakni Hirving Lozano.

Pemain berpaspor Meksiko itu memang menjadi salah satu pemain yang sukses tampil impresif di ajang akbar empat tahunan tersebut bersama dengan negaranya. Lozano seakan menjadikan ajang Piala Dunia sebagai panggung dirinya untuk menunjukkan bakat besar yang ia miliki.

Lozano sukses mencatatkan namanya di papan skor pertama kali saat dirinya berhasil membobol gawang Jerman. Selain membawa Meksiko menumbangkan Jerman, ia juga ikut andil dalam kemenangan timnya atas Korea Selatan di pertandingan kedua. Akan tetapi, setelah itu Lozano tidak bisa berbuat banyak saat Meksiko di bungkam oleh Swedia di laga terakhir penyisihan grup dan saat ditumbangkan oleh Brasil di babak 16 besar.

Selain tampil impresif bersama negaranya, Lozano juga mampu tampil menawan bersama dengan PSV sepanjang musim lalu. Tercatat sepanjang musim 2017-2018 ia sukses memberikan kontribusi kepada timnya berupa 17 gol dan delapan assist. Kontribusi itu sukses mengantarkan PSV keluar sebagai juara di Liga Belanda musim lalu. Performa impresif Lozano terlihat terus berlangsung sampai saat ini. Musim ini, dari tujuh pertandingan PSV, ia telah mencetak empat gol bagi timnya.

Melihat performa yang ditunjukan oleh Lozano tersebut, maka tidak mengherankan jika Barcelona memasukkan namanya ke dalam daftar transfer pemain untuk bursa transfer musim dingin nanti. Melihat sejarah dan kualitas dari Barcelona, maka Lozano diyakini akan sulit untuk menolak tawaran dari Barcelona nantinya.

Posisi Mourinho Aman di MU

Posisi Mourinho Aman di MU

Rumor mengenai masa depan Jose Mourinho sepertinya terjawab sudah setelah Wakil Direktur Eksekutif Manchester United, Ed Woodward menegaskan bahwa timnya masih mempercayakan posisi manajer kepada Mourinho. Ia tidak tertarik dengan kemungkinan mengganti manajer saat ini sekalipun diganti dengan mantan manajer Real Madrid, Zinedine Zidane.

Masa depan Mourinho bersama dengan United memang sempat dipertanyakan setelah beberapa hasil buruk yang diterima oleh United di awal musim 2018-2019 ini di ajang Premier League. Hasil negatif itu dianggap sebagai kegagalan Mourinho membesut timnya.

Rumor yang beredar menyatakan bahwa posisi Mourinho akan digantikan oleh Zidane. Pelatih asal Prancis itu memang sampai saat ini belum memutuskan akan melanjutkan karir melatihnya di tim mana usai memutuskan untuk mengakhiri kontraknya bersama dengan Real Madrid akhir musim lalu. Rumor kedatangan Zidane ke Old Trafford semakin kencang usai dirinya mengatakan akan segera kembali melatih dalam waktu dekat ini.

Pernyataan yang dilontarkan oleh Zidane itu sontak semakin menguatkan rumor yang beredar tersebut. Banyak yang meyakini bahwa Zidane akan menjadi suksesor dari Mourinho dalam waktu dekat ini. Namun, kenyataannya United masih percaya dengan Mourinho dan tetap ingin mempertahankan posisi pelatih asal Portugal itu di Old Trafford.

Informasi dari salah satu sumber internal United mengatakan bahwa Woodward masih menaruh kepercayaan sepenuhnya kepada Mourinho. Karena itu, ia tidak mengerti dengan banyaknya dorongan yang meminta pihak United memulai negosiasi dengan Zidane disaat tidak ada tempat yang bisa diisi oleh Zidane saat ini.

“Bagaimana mungkin kami memulai negosiasi dengan Zidane jika tidak ada tempat yang bisa diisi olehnya untuk saat ini?” ungkap sumber tersebut.