Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Semangka adalah salah satu buah yang biasa orang-orang gunakan sebagai hidangan pencuci mulut tiap selesai menyantap hidangan. Buah ini juga sangat banyak disukai oleh banyak orang karena memiliki warna yang menyegarkan dari warna merahnya, dan untuk harga dari buah ini pun terbilang tidak mahal.

Walau harganya terbilang murah, akan tetapi buah ini ternyata memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan pada tubuh sehingga sangat baik untuk mencegah penyakit untuk datang.

Semangka Kaya Akan Vitamin dan Nutrisi.

Buah semangka adalah salah satu buah yang memiliki beberapa macam vitamin didalamnya. Pada 152 gram dari buah semangka itu mengandung kandungan seperti vitamin C sebanyak 20,4 persen, vitamin A sebanyak 17,2 persen, potasium 7,7 persen dan magnesium 3,7 persen. Selain mengandung kandungan vitamin yang banyak didalamnya, buah ini sangat rendah kalori sehingga untuk menikmatinya tidak akan membuat anda khawatir jika sedang menjalani pola diet.

Kontrol Diabetes.

Disebuah studi telah menunjukkan bahwa buah semangka memiliki manfaat untuk dapat mengatur metabolisme glukosa dan sensivitas insulin dari kandungan yang tedapat didalamnya. Senyawa yang tercipta dari mengkonsumsi buah semangka bermanfaat untuk melawan diabetes dan sangat bermanfaat untuk anda yang sedang diet.

Mencegah Impoten.

Ada juga beberapa penelitian yang sudah terbukti membuktikan bahwa buah semangka bermanfaat sebagai obat kuat alami untuk kaum pria. Mengkonsumsi buah semangka sama saja dengan memakan viagra alami, yang adalah bisa mengobati penyakit impoten ataupun mencegahnya.

Sehat Untuk Jantung dan Tulang.

Manfaat buah semangka lainnya adalah buah ini punya manfaat yang baik untuk kesehatan jantung dan tulang. Buah semangka kaya akan kandungan likopen yang adalah salah satu jenis anti-oksidan yang bisa mencegah penyakit atau rusaknya sel dalam tubuh yang diakibatkan oleh radikal bebas.

Dan penelitian terbaru yang dilakukan di Us jgua membuktikan bahwa likopen juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang. Salah satu info kesehatan makanan yang terkenal didunia Whfoods juga menyebutkan bahwa semangka adalah buah yang sangat kaya akan kandungan likopen.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *