Hati-Hati Jangan Terlalu Banyak Minum Teh Manis Karena Ini Dampaknya

Hati-Hati Jangan Terlalu Banyak Minum Teh Manis Karena Ini Dampaknya

Tidak kita sadari, ternyata ada sebuah kebiasaan yang sering dilakukan oleh orang-orang di indonesia, yang disaat mereka sedang makan diluar rumah seperti di warung hingga restoran itu biasanya sering meminum es teh manis.

Bahkan sebagian besar dari warung hingga restoran tersebut membuatkan teh manis yang memiliki kandungan gula yang sangat tinggi. Nah yang menjadi masalahnya, jika seseorang yang sering meminum teh manis itu tentu akan mengkonsumsi gula yang banyak dan hal tersebut tentu juga tidak baik bagi kesehatan.

Jika mengkonsumsi teh dalam setiap harinya memang akan memberikan dampak yang positif bagi kesehatan. Dari pakar kesehatan pun juga sudah menyebutkan mengkonsumsi teh sangat baik untuk kesehatan, yang diantaranya akan membuat kadar kolesterol pun bisa lebih terkontrol.

Bukan cuma itu saja teh juga disebut-sebut bisa menghindari risiko terkena penyakit atau kesehatan pada jantung, gigi, usus, dan kulit. Namun sayangnya, hal tersebut atau teh harus dikonsumsi tanpada adanya pemanis atau gula dan juga tidak harus menggunakan es.

Apabila kita sering mengkonsumsi teh yang manis baik itu saat di pagi hari, setelah makan, atau kapan pun maka risiko bertambahnya kalori yang sangat cepat pun akan datang. Para pakar kesehatan pun juga menyebutkan jika kita menambahkan gula setiap kita sedang membuat teh, maka kita akan mengkonsumsi gula setidaknya sebanyak 100 gram atau 400 kalori dari 20% kalori yang dibutuhkan tubuh dalam seharinya. Dan jika hal tersebut dilakukan secara terus menerus maka risiko kita terkena obesitas pun menjadi tinggi.

Beda dengan di negara Tiongkok yang dimana negara tersebut disebut-sebut adalah awal mula mengkonsumsi teh berasal. Di Tiongkok sendiri dalam penyajian tehnya dapat memberikan efek yang segar dan tentu dapat membawa dampak positif pada kesehatan.

Yang di antara lainnya jika mengkonsumsi teh tanpa gula untuk dampak positif pada kesehatan, seperti anti-oksidan yang dapat diserap oleh tubuh sehingga kita sendiri akan jauh terhindar dari obesitas dan masalah pada kesehatan lainnya pun akan menjauh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *