Bantal dan guling sudah menjadi teman tidur sejak lama dan sepertinya wajib dimiliki setiap keluarga di rumahnya masing-masing dan bisa dibilang salah satu kebutuhan pokok manusia modern saat ini.
Kedua bahan ini memang sangat bermanfaat untuk membuat setiap orang merasa lebih nyaman ketika tidur, namun siapa yang menyangka untuk guling saja ternyata memiliki dampak kesehatan terhadap tubuh yang katanya membantu mengurangi untuk orang yang mengalami penyakit sleep apnea, kita simak berikut ini!
1. Postur tidur menjadi lebih baik
Setelah dilakukan penelitian, ternyata guling memang termasuk sarana yang membuat sebuah tubuh tidur pada posisi terbaiknya dimana ketika memeluk guling dengan cara menyamping maka tulang punggung tetap lurus terjaga dan mengurangi resiko terjadinya keseleo ketika sedang tidur.
2. Menghilangkan ketegangan otot
Tidak hanya bantal yang bisa berperan sebagai penyandar kepala ketika tidur atau bersantai, tetapi guling sendiri bisa digunakan untuk itu dan dipercaya ketika sedang mengalami tegang pada otot leher ataupun punggung maka cukup gunakan guling untuk disandarkan pada otot yang terasa kaku tersebut ketika tidur maka dipercaya otot yang tegang dengan cepat rileks kembali.
3. Tidur lebih tenang dan nafas teratur
Dengan memeluk guling membuat tidur terasa santai tanpa merasa gelisah dan ini dikatakan sangat cocok bagi wanita hamil untuk bisa menemukan posisi bagus ketika ingin tidur. Selain itu dengan postur tidur sambil memeluk guling secara menyamping maka paru-paru pada tubuh akan berada di posisi yang tepat dan pernafasan akan stabil.