Cara Ampuh Menaklukkan Amarah Pada Diri!

Siapapun pasti pernah mengalami sebuah emosi meluap atau marah terhadap sebuah hal, dan seringkali dengan sifat tersebut membuat seseorang menjadi susah untuk mengontrol dirinya sendiri dan bahkan bisa merugikan orang lain disekitarnya.

Sulit sekali menyelesaikan segala sesuatu apabila sedang tersulut amarah dan bisa membuat diri kita dijauhi dalam kehidupan sosial, namun bukan berarti amarah itu sendiri tidak bisa dikendalikan dan dengan beberapa cara ini dijamin bakal membantu mengontrol diri lebih baik apabila sedang marah.

1. Mencari tempat yang menenangkan

Tidak ada salahnya ketika sedang terbawa amarah memilih untuk menghindari orang sementara waktu dan mencari tempat yang bisa menenangkan kembali hati dan pikiran, seperti tempat favorit atau yang sunyi dan damai karena dipercaya ini metode yang ampuh untuk mengatasi amarah.

2. Mencari kegiatan lain

Mencoba mencari kegiatan yang bisa menyibukkan kembali diri agar bisa teralihkan dari rasa amarah sebelumnya juga bisa membantu. Kegiatan tersebut bisa saja hobi yang suka dilakukan dan seiring waktu mungkin amarah tersebut menjadi hilang dengan sendirinya.

3. Marah boleh tapi pikirkan resikonya

Marah itu wajar dialami setiap orang, tetapi sebelum melampiaskan emosi anda lebih baik mampu berpikir kembali apa resiko yang akan terjadi apabila menunjukkan rasa tersebut kepada orang lain. Hal ini bisa membantu agar seseorang tersebut tidak bertindak ceroboh dan membuat masalah lebih besar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *