Banyak sekali orang yang terus mengeluhkan tentang kendala tidur yang tidak baik atau tidak dapat terlelap dengan baik setelah mencoba pergi tidur. Kualitas tidur yang buruk dapat diakibatkan dari berbagai macam aspek negatif yang mempengaruhi kesehatan tubuh kita dan salah satu contohnya adalah pikiran kita sendiri. Menurut banyak pakar yang meneliti tentang kualitas tidur seseorang […]
Read More