Banyak sekali orang yang terus mengeluhkan tentang kendala tidur yang tidak baik atau tidak dapat terlelap dengan baik setelah mencoba pergi tidur. Kualitas tidur yang buruk dapat diakibatkan dari berbagai macam aspek negatif yang mempengaruhi kesehatan tubuh kita dan salah satu contohnya adalah pikiran kita sendiri. Menurut banyak pakar yang meneliti tentang kualitas tidur seseorang […]
Read More
Polusi udara bukanlah hal yang baru lagi bagi semua orang, hampir di seluruh dunia di hadapkan dengan kondisi yang sedemikian. Lantas bagaimanakah kondisi di Indonesia apalagi ibu kota kita Jakarta? Pada pagi ini kualitas udara yang ada di Jakarta kembali masuk ke kategori yang tidak sehat. Bahkan di waktu pagi kondisi udara di Jakarta bisa […]
Read More
Bukan rahasia lagi,seiring dengan bertambahnya usia seseorang,maka tubuh kita juga akan mengalami hal yang sama juga yang diikuti dengan penurunan kinerja tubuh bagian dalam kita. Bagi orang yang sudah menginjak usia 40-an,perubahan yang terjadi pada tubuh mereka juga dapat dirasakan dengan sangat cepat. Agar tubuh kita tetap bugar diusia 40-an,berikut ada beberapa cara yang dapat […]
Read More
Banyak orang yang mengidamkan postur tubuh yang ideal dan juga langsing.Untuk itu banyak yang bersusah payah untuk mendapatkan postur tubuh itu dengan diet ketat yang sangat menyiksa tubuhnya sendiri demi hanya untuk mendapatkan postur tubuh yang di idam-idamkan. Selain harus terus berolahraga,tentunya kita juga harus menjaga asupan makanan yang masuk kedalam tubuh kita serta mengatur […]
Read More