Makanan Berkalori Rendah Yang Baik Untuk Melangsingkan Tubuh

Banyak orang yang mengidamkan postur tubuh yang ideal dan juga langsing.Untuk itu banyak yang bersusah payah untuk mendapatkan postur tubuh itu dengan diet ketat yang sangat menyiksa tubuhnya sendiri demi hanya untuk mendapatkan postur tubuh yang di idam-idamkan.

Selain harus terus berolahraga,tentunya kita juga harus menjaga asupan makanan yang masuk kedalam tubuh kita serta mengatur pola makan kita agar tidak berlebihan.Hal ini merupakan kunci utama untuk mendapatkan postur tubuh ideal dan langsing.

Namun,ada juga yang lebih memilih mengontrol asupan makanan yang masuk kedalam tubuh kita dengan memilih beberapa makanan yang mengandung kalori yang rendah.

Berikut beberapa jenis makanan yang memiliki kalori yang termasuk rendah dibandingkan dengan jenis makanan yang lainnya.

~ Beri
Bagi kamu yang sangat menyukai buah-buahan blueberry atau stroberry,jenis buah ini tergolong jenis buah yang memiliki kadar kalori yang rendah dan jgua memiliki manfaat anti inflamasi yang sangat baik dalam mengatasi peradangan yang terjadi pada tubuh kita.

~ Grapefruit
Buah yang hampir menyerupai jeruk ini mengandung kalori rendah,asam folat,dan kalium yang sangat baik dalam menjaga sistem pencernaan tubuh kita.Bagi kamu yang mengalami sembelit,Grapefruit merupakan pilihan yang tepat dalam mengatasinya.

~ Seledri
Bagi kamu yang sangat menyukai sayuran hijau,Seledri merupakan pilihan yang harus kamu pilih karena bukan hanya kalorinya yang rendah,tetapi seledri juga mengandung serat dan beragam vitamin yang dapat membantu sistem metabolisme tubuh kita.

~ Tomat
Tak heran jika tomat termasuk dalam berbagai macam menu smothies sehat.Tomat kaya akan serat,vitamin C,dan juga kalium didalamnya.Tidak heran jika tomat memang sangat sering kita jumpai diberbagai menu makanan sehat.

~ Zucchini
Makanan yang menyerupai timun ini merupakan salah satu makanan yang direkomendasikan oleh para ahli gizi.selain kalorinya yang rendah,Zucchini juga dapat meningkatkan fungsi usus menjadi lebih baik serta terjaganya keseimbangan air didalam tubuh.

Dengan menjaga asupan makanan yang masuk kedalam tubuh kita serta olahraga yang teratur dilakukan,maka untuk mendapatkan postur tubuh yang ideal bukan hal yang mustahil dapat didapatkan.