Mengatasi Kecanduan Rokok Hanya Dengan Makanan, Apa Bisa?

Bukan hal asing lagi melihat banyak orang yang punya kebiasaan merokok, karena sekali menggunakan barang tersebut akan susah untuk melepaskannya kembali karena kandungan nikotin yang terus menerus masuk kedalam tubuh yang membuat kecanduan.

Indonesia sendiri merupakan salah satu negara dengan pengguna rokok yang paling banyak baik itu lelaki atau perempuan banyak yang menjadi pemakai rokok sampai saat ini. Bukan berarti tidak ada kemungkinan untuk menghentikan rasa candu terhadap rokok, tetapi hanya dengan mengkonsumsi beberapa makanan berikut ini ternyata ampuh untuk mengatasi rasa candu terhadap rokok, loh!

1. Oat

Bahan yang tidak jauh berbeda dari gandum ini dimana sering dijadikan sereal bagi setiap orang berguna untuk membuat perokok yang ingin berhenti dari rasa candunya, rutinlah mengkonsumsi oatmeal maka hasil yang didapatkan akan lebih optimal.

2. Permen karet

Candu terhadap rokok membuat diri semakin sulit untuk menahan keinginan mulut untuk bisa menghisap benda tersebut, namun itu dapat dialihkan dengan mengkonsumsi permen karet yang bisa membantu mulut agar tetap sibuk dan melupakan keinginan merokok sebelumnya. Apabila hal ini rutin dilakukan maka akan mengurangi rasa penasaran terhadap rokok semakin minimal.

3. Air putih

Tidak diragukan lagi bahwa air putih merupakan salah satu sumber penting untuk tubuh yaitu selain membuat tubuh menjadi tenang dan sehat, air putih juga bisa membantu membersihkan racun dalam tubuh. Seringlah mengkonsumsi air putih bagi para perokok sambil menjauhi tempat yang mengizinkan untuk merokok, maka seiring waktu dapat menekan rasa candu ingin merokok.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *