Hati-Hati Jangan Terlalu Banyak Minum Teh Manis Karena Ini Dampaknya

Tidak kita sadari, ternyata ada sebuah kebiasaan yang sering dilakukan oleh orang-orang di indonesia, yang disaat mereka sedang makan diluar rumah seperti di warung hingga restoran itu biasanya sering meminum es teh manis.

Bahkan sebagian besar dari warung hingga restoran tersebut membuatkan teh manis yang memiliki kandungan gula yang sangat tinggi. Nah yang menjadi masalahnya, jika seseorang yang sering meminum teh manis itu tentu akan mengkonsumsi gula yang banyak dan hal tersebut tentu juga tidak baik bagi kesehatan.

Jika mengkonsumsi teh dalam setiap harinya memang akan memberikan dampak yang positif bagi kesehatan. Dari pakar kesehatan pun juga sudah menyebutkan mengkonsumsi teh sangat baik untuk kesehatan, yang diantaranya akan membuat kadar kolesterol pun bisa lebih terkontrol.

Bukan cuma itu saja teh juga disebut-sebut bisa menghindari risiko terkena penyakit atau kesehatan pada jantung, gigi, usus, dan kulit. Namun sayangnya, hal tersebut atau teh harus dikonsumsi tanpada adanya pemanis atau gula dan juga tidak harus menggunakan es.

Apabila kita sering mengkonsumsi teh yang manis baik itu saat di pagi hari, setelah makan, atau kapan pun maka risiko bertambahnya kalori yang sangat cepat pun akan datang. Para pakar kesehatan pun juga menyebutkan jika kita menambahkan gula setiap kita sedang membuat teh, maka kita akan mengkonsumsi gula setidaknya sebanyak 100 gram atau 400 kalori dari 20% kalori yang dibutuhkan tubuh dalam seharinya. Dan jika hal tersebut dilakukan secara terus menerus maka risiko kita terkena obesitas pun menjadi tinggi.

Beda dengan di negara Tiongkok yang dimana negara tersebut disebut-sebut adalah awal mula mengkonsumsi teh berasal. Di Tiongkok sendiri dalam penyajian tehnya dapat memberikan efek yang segar dan tentu dapat membawa dampak positif pada kesehatan.

Yang di antara lainnya jika mengkonsumsi teh tanpa gula untuk dampak positif pada kesehatan, seperti anti-oksidan yang dapat diserap oleh tubuh sehingga kita sendiri akan jauh terhindar dari obesitas dan masalah pada kesehatan lainnya pun akan menjauh.

Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Semangka adalah salah satu buah yang biasa orang-orang gunakan sebagai hidangan pencuci mulut tiap selesai menyantap hidangan. Buah ini juga sangat banyak disukai oleh banyak orang karena memiliki warna yang menyegarkan dari warna merahnya, dan untuk harga dari buah ini pun terbilang tidak mahal.

Walau harganya terbilang murah, akan tetapi buah ini ternyata memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan pada tubuh sehingga sangat baik untuk mencegah penyakit untuk datang.

Semangka Kaya Akan Vitamin dan Nutrisi.

Buah semangka adalah salah satu buah yang memiliki beberapa macam vitamin didalamnya. Pada 152 gram dari buah semangka itu mengandung kandungan seperti vitamin C sebanyak 20,4 persen, vitamin A sebanyak 17,2 persen, potasium 7,7 persen dan magnesium 3,7 persen. Selain mengandung kandungan vitamin yang banyak didalamnya, buah ini sangat rendah kalori sehingga untuk menikmatinya tidak akan membuat anda khawatir jika sedang menjalani pola diet.

Kontrol Diabetes.

Disebuah studi telah menunjukkan bahwa buah semangka memiliki manfaat untuk dapat mengatur metabolisme glukosa dan sensivitas insulin dari kandungan yang tedapat didalamnya. Senyawa yang tercipta dari mengkonsumsi buah semangka bermanfaat untuk melawan diabetes dan sangat bermanfaat untuk anda yang sedang diet.

Mencegah Impoten.

Ada juga beberapa penelitian yang sudah terbukti membuktikan bahwa buah semangka bermanfaat sebagai obat kuat alami untuk kaum pria. Mengkonsumsi buah semangka sama saja dengan memakan viagra alami, yang adalah bisa mengobati penyakit impoten ataupun mencegahnya.

Sehat Untuk Jantung dan Tulang.

Manfaat buah semangka lainnya adalah buah ini punya manfaat yang baik untuk kesehatan jantung dan tulang. Buah semangka kaya akan kandungan likopen yang adalah salah satu jenis anti-oksidan yang bisa mencegah penyakit atau rusaknya sel dalam tubuh yang diakibatkan oleh radikal bebas.

Dan penelitian terbaru yang dilakukan di Us jgua membuktikan bahwa likopen juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang. Salah satu info kesehatan makanan yang terkenal didunia Whfoods juga menyebutkan bahwa semangka adalah buah yang sangat kaya akan kandungan likopen.